منتديات الحرف الشاعري

الرئيسية | التسجيل | الإعلانات

 

 

 

رسائل مسجات sms | قصص روايات | جوال | بلوتوث | فوتوشوب | مسنجر | برامج | سياحة   رفع الصور والملفات| يوتيوب You Tube

                    قوانين منتديات الحرف الشاعري اضغط هنا

                    

 

 

منتدى شموع الوله ينتهي الإعلان في 21 /12

للاعلان اضغط هنا

للإعلان اضغط هنا

للإعلان اضغط هنا

للإعلان اضغط هنا

للإعلان اضغط هنا

 

روابط مفيدة
هل نسيت كلمة المرور | التسجيل بالمنتدى | اضفنا للمفضلة | اجعلنا صفحة البداية

 

الملاحظات

الدرس الثالث والعشرون .. شرح وضع الكلمات الدليلية في الموضوع

شرح تنسيق الملف الشخصي .. ميز نفسك بتميز ملفك الشخصي

مسابقة أجمل ملف شخصي .. رشح أجمل ملف شخصي من هنا

مسابقة ألـــــــــــوان  


العودة   منتديات الحرف الشاعري > منتديات بيت حواء > صحة - طب بديل - تغذية - أعشاب - رجيم

الملاحظات

صحة - طب بديل - تغذية - أعشاب - رجيم غذاء, صحه, ريجيم, أنظمه غذائيه, أعشاب طبيه, فوائد الخضروات والفواكة, التغذية السليمة, حافظ على وزنك, طب الاعشاب, طب الاسنان, طب الأسنان, طب العيون, طب اسنان, طب الطوارئ, طب نفسي, طب شعبي, صحة الإنسان,الصحة, طب, اعشاب, التغذية, رجيم, , أعشاب, , طب الاسنان, طب الاعشاب, اسرع رجيم, اعشاب طبية, اعشاب طبيعية, التغذية السليمة, التغذية الصحية, الغذاء الصحي, رجيم التمر, رجيم الماء, رجيم دشتي, رجيم سريع, رجيم صحي, سوء التغذية, طب اسنان, طب الأسنان, طب الأعشاب, طب البديل, طب العيون, طب بديل, أعشاب طبية, اعشاب التخسيس, اعشاب طبيه, اعشاب للتخسيس, افضل رجيم, رجيم السحاب, رجيم السعرات, رجيم الكربوهيدرات, رجيم سهل, رجيم فصيلة الدم, رجيم قاسي, رجيم كيميائي, طب أسنان, طب اعشاب


   

السبــــــــــانخ وصحة العين

 

Add to Google
آخر مواضيع جميع المنتديات
إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 03-08-2008, 11:47 PM   رقم المشاركة : 1
معلومات العضو
مشاعر تائهه
عضوة مميزة

 
الصورة الرمزية مشاعر تائهه
 

 

 
إحصائية العضو






مشاعر تائهه متواجد حالياً


افتراضي السبــــــــــانخ وصحة العين



[فقط الاعضاء المسجلين هم من يمكنهم رؤية الروابط. اضغط هنا للتسجيل]

تشير الأبحاث العلمية في مجال صحة العين أن مشاكل وأمراض العيون تأتي بأسباب عديدة في مقدمتها الإصابة بالداء السكري. أو نتيجة لضمور القرنية الناتج من تقدم العمر أو الإصابة بالماء الأزرق Cataract أو الجلكوما glaucoma.وللحد من مشاكل العين يجب تغذية أنسجتها حيث توجد بعض العناصر الأساسية الغذائية ومنها لوتن Lutein وهي احد الكروتينويد والتي تعني انه مادة ملونة أو صبغات توجد في السبانخ بشكل كبير ولقد لوحظ ان لهذه المادة دورا في رفع المستوى الصحي للعين. حيث تلعب دورا حيويا في الحد من المواد المؤكسدة التي تؤثر على الأعضاء مثل العين.

كما ان اليوتين تعمل على فلترة الضوء الداخل للعين وخصوصاً الموجات فوق الصوتيه الزرقاء ولذلك تحميها من هذه الأشعة.
وتوجد هذه المادة مرتبطة مع مادة أخرى تعرف بالزثنثين
(Zeaxanthin) وتوجدان هاتان المادتان في السبانخ كما إنهما توجدان في منطقة القرنية بالعين.

وعموماً فإن الجسم لا يستطيع إن يصنع هاتين المادتين ولكن يمكن للجسم الحصول عليهما من الغذاء وخاصة الأغذية الخضراء أو عن طريق التدعم الغذائي.

ولقد اثبت علمياً إن تناول ثلاثة أكواب مطبوخه من السبانخ في الأسبوع سوف يساهم في الحد من مشاكل القرنية وضعفها.
كما إن سلامة العين لوحظ أنها تستمر مع تناول السبانخ بشكل مستمر حيث انه يمدها بهذين العنصرين الحيويين اللذين يساهمان في حماية العين وقوتها. وعموماً فإن تناول السبانخ وبعض الأغذية الغنية بفيتامين ج لها دور كبير في سلامة العين حيث يلعب فيتامين ج في بناء الأنسجة الكولجين والتي تتواجد في العدسات ويحمي العدسة ولوحظ كذلك إن لهذه العناصر المختلفة دورا في الحد من الإصابة بالماء الأزرق والذي ينتشر مع تقدم العمر لذلك ولسلامة البصر والحد من مشاكل العين يجب علينا إدخال السبانخ بشكل كبير في أغذيتنا وخصوصاً عمل الادامات أو «المرق» حيث إن للسبانخ دورا مهما في إمداد الجسم بعنصر اليوتين والذي يعمل في سلامة العين من المواد المؤكسدة وكذلك الحد من تأثير الأشعة التي تساهم في مشاكل العين.






رد مع اقتباس
قديم 03-08-2008, 11:55 PM   رقم المشاركة : 2
معلومات العضو
الحرف الشاعري

عشت حياتي ٍ مصدرإعجآبِ الكثير..{


 
الصورة الرمزية الحرف الشاعري
 

 

 
إحصائية العضو








الحرف الشاعري متواجد حالياً


افتراضي رد: السبــــــــــانخ ...وصحة العين

تسلمين اختي مشاعر على الموضوع والمعلومات القيمة ربي يعطيكي العافية ولايحرمنا منك

دمتي بخير

























التوقيع

إستطلاع: تصويت :رشح أجمل ملف شخصي

[فقط الاعضاء المسجلين هم من يمكنهم رؤية الروابط. اضغط هنا للتسجيل]

 
من مواضيعي في المنتدي

0 فيديو بنقالي يقوم بتصوير عائلة سعودية وتم كشفه
0 نزول الملائكه على الكعبه على ذمة المصور
0 مقابلة خالد عبدالرحمن وفائز المالكي في برنامج العراب (نيشان)
0 عاجل وزير التجارة بح وان شاء الله الباقي
0 حمل : أحدث اصدار لأعظم برنامجين لقص ودمج مقاطع الفيديو بجميع الصيغ ( نسخ محمولة ) ..
0 صور أنمي مرسومات باليد بغاية الروعة
0 خروفي خروفي لآبس بدله صوفي mms
0 موال ليلى - لسعد الفهد
0 ;
0 الف مبروك ملوكتنا على الالفية الثالثة
0 الف مبروك مجرد احساس على 16 الف مشاركة
0 خبر مفرح نص حبه البيك اصبح بـ 11 ريال
0 ارسم صورة من تحب
0 هاك حظر العضو تلقائياً للحماية من مخترقي بكود التحويل
0 مبروووووووك أخوي محمد العطاوي الألفية الثانية

رد مع اقتباس
قديم 03-08-2008, 11:56 PM   رقم المشاركة : 3
معلومات العضو
مشاعر تائهه
عضوة مميزة

 
الصورة الرمزية مشاعر تائهه
 

 

 
إحصائية العضو






مشاعر تائهه متواجد حالياً


افتراضي رد: السبــــــــــانخ ...وصحة العين

الحرف الشاعري
يسلمو ع الرد الراائع
وعساااك ع القوووه

























التوقيع

[فقط الاعضاء المسجلين هم من يمكنهم رؤية الروابط. اضغط هنا للتسجيل]


ღ اميرة الاحساس ღ

 
من مواضيعي في المنتدي

0 كبائن هاتفيه غير
0 اذاكنت تستحم بالماء الدافي في الشتاء ادخل لتعرف الخطر
0 المشكله لا صرت ثقيل ويقفون .. كنك بقايا ذنب ما كنك انسان
0 لوك ناعم بخطوه وبخطوه بالصور
0 روآآئع ديــكوريهـ للمصمم البرتو بينتو
0 شبيهة الفنانه يارا ....
0 تأكد غياب فييرا عن مباراة ايطاليا ..
0 نصائح لماكياج يناسب وجهك
0 أسماء تودع ستار أكاديمي 5
0 توبيكات حامد الزيد راهنتني تبلل بالدموع الكموم
0 حياتي مدرسه وانا تلميذها
0 الجديد ان الهموم اكثر من اول .. mms&sms
0 الليمون الأخضر يغسل السموم
0 الـ [ MsN] *-»] مٌن دونٍڪْ ~ يَآبَـ۶ ـد ڪْل جٍ ـهآت ـإتصًصآلي ~ « ولآ شـيْ »
0 هل هذا فعلاُ عادل أمام ..؟

رد مع اقتباس
قديم 03-09-2008, 09:14 AM   رقم المشاركة : 4
معلومات العضو
!QmR q6R!
شيخه الشيخاتْْ}..

 
الصورة الرمزية !QmR q6R!
 

 

 
إحصائية العضو








!QmR q6R! متواجد حالياً


افتراضي رد: السبــــــــــانخ ...وصحة العين

يسلموووووووووو يالغلا على المعلووووووووومات الراااااااائعه وماقصرتي حبيبتي على الطرح الرااااااااائع

























التوقيع



مشكوره حبيبتي البرنسيسه ع التوقيع الذوووووق

ضمـــــــى المشاعر


مشاعر تائهه
 
من مواضيعي في المنتدي

0 طفل لا يحب الرسول صلى الله عليه وسلم ادخلوا وشوفوا السبب
0 ياليتني بينك وبين المضره من غزه الشوك لسكره الموت قصيده للشاعر الأمير سعود بن بندر
0 جاكيت ولا عمركم شفتوا مثله واتحداكم ؟! ادخل وشووووووف ؟؟؟
0 اكسسوارات ديور روعه
0 أعرف مرضك من وجهك وملامحه وهذه هي العلامات
0 لعبة الأماكن لعبه مسليه وروعه
0 المها الي شفتها بسوق واقف تحبس الانفاس وكل العروق سوقـ واقفـ
0 <<<((# بحيرة آنسي آلفرنسيه #))>>> روووووعه !!!
0 ثلاث آيات إذا مت تجعلك شهيدا ً بإذن الله !!!
0 مسجات واو روعه بس تعور القلب ):
0 شاب سعودي يتقدم لخطبة هيفاء وهبي
0 كيفية تعبر عن مشاعرك بالأنجليزي !؟ موضوع وايد حلو
0 وســـــــائل تحسين الأخلاق !!! مهم واااايد !!!
0 شخبار قلبك
0 اصغر حرامي على وجه الكره الارضيه مو هين والله

رد مع اقتباس
قديم 03-09-2008, 09:57 AM   رقم المشاركة : 5
معلومات العضو
ღ امير الاحساس ღ

مشرف ملتقى الأعضاء

 
الصورة الرمزية ღ امير الاحساس ღ
 

 

 
إحصائية العضو








ღ امير الاحساس ღ متواجد حالياً


افتراضي رد: السبــــــــــانخ ...وصحة العين

تسلمين يااختي الغاليه

على المعلومات المفيده

ربي لا يحرمنا منك







رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه للموضوع: السبــــــــــانخ وصحة العين
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
لحظات تبكي العين قيها دمأ مـ الروح ـلاكـ مواضيع مميزه 34 10-28-2008 01:39 PM
كيف تخفين تجاعين العين سعوديه فلللله عالم حواء - العناية بالبشره - اسرار البنات 7 09-10-2008 05:53 AM
أحاديث تدمع العين حين تقرأها بحر الاحزان نفحات ديينيه - صوتيات - مرئيات - فلاشات إسلامية 11 06-29-2008 09:21 AM
العين والبصر saleh_h2 صحة - طب بديل - تغذية - أعشاب - رجيم 21 05-24-2008 01:30 AM
مات وهو يسمع صوت حور العين STAR_BOY20008 قصص- روايات - Novels - روايات طويله 4 04-13-2008 04:42 AM



منتديات الحرف الشاعري اخر الاخبار اخر الاخبار sitemap sitemap

Motigo Webstats - Free web site statistics Personal homepage website counter


خريطة المنتدى  tags  خريطة المنتدى خريطة المنتدى  خريطة المنتدى  خريطة المنتدى  rss2 

صور صور مضحكه صور غريبه كاريكتير - يوتيوب - انمي افلام انمي مسجات حب مسجات وسائط  ازياء توبيكات 2008 - توبكات بالصور - دردشة بناتين -ديكورات - فضائح فضيحه - كتالوج ازياء - ازياء2008 - مطاعم جدة
موسوعة مكياج - سياحه سفر  - رسائل تكست للجوال - وظائف - روايات قصص - معجنات حلويات - قصص اغراء - اغاني هيرو - صور فنانين وفنانات

إعلانات نصيه : مركز تحميل  - منتدى الاماكن - إعلان نصي
 


الساعة الآن 10:27 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.7.3
Copyright ©2000 - 2008, Jelsoft Enterprises Ltd diamond
جميع الحقوق محفوظة لدى منتديات الحرف الشاعري

Protected by CBACK.de CrackerTracker
 
 تصميم :  بـحر الاحزان
www.al7arf.com