اعجبني موضوع للمبدعه والرائعه دائما مشاعر تائهه

{ }
خلقنا اللهـ بقدراتْ وَ كفاءاتْ ووهبنا قبلها العقل والتميِزَ ،
وجعلَ لُكل منا طموُح وَ هدفَ يرغبَ الى الوُصولَ لهـَ ،
وُلكنْ.... الحياة مليئهـ بالعقباتْ وَ الخيباتْ تجعلناَ قد نعوُد للوُراءَ
و لانتقدم الى سلم الطموُحَ !!
وتسمى هذهـ العثرهـ
!..الفشل..!
فــ/ الفشل نقطه سوُداءَ بعيوُنْ المتشائِميِنْ و
نعمهـ بعيِوُنْ المتفائِليِنَ
وَ الوجهـ ألأيجابيِ للفشلَ أنهـ يكشفَ السلبياتْ وَ ألأيجابياتْ للتجربهـَ
فالحياة مدرسهـ نتعلم فيِها ونتعثر وَ
الذكيِ منْ يجعل هذهـ العثراتْ اول خطوُاتْ نجاحهـَ ،
فلما لا
نذيل كُل خيباتناَ بعزيمهـ للنهوض من جديِد نحوُ الهدف
وَ الطموُح ولاغيرهـَ ،
و نحنْ فاشلوُنْ وُ لكنْ فلنصنعَ منْ
فشلنْا لذةً نسيِر بها نحوُ النجاح وَ
خلق الأبداعَ ونكسر كابوُس الفشلَ
مثال أختمَ بهـ عن العالم أديسونْ
قبل اختراعة للمصباح الكهربائي قد حاول أكثر من
9999 محاولة لهذا الاختراع العظيم و لم يسمها محاولات فاشلة بل أسماها تجارب لم تنجح ..
و هنا حقاً نتعلم من هذا المخترع تْحويِل نظرتنا للفشلَ الى عزيِمه ,اصرار على النجاحَ.
{

وشكرا ...

اعجبنيـــ موضوع ::.

. :: مشاعر تائههـ :: .

حلووو خصوصآآأإ إليــ يفكر يسويـ دايتـ بهالعطلهـ << أوووبــ أنـا ..~



المووزووعـــ ..
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

مرحبــا إخوانــي الاعضــاء

هلا ومرحبا فيكم اتمنى اني افيدكم بموضوعي هذا
واتمنى لي ولكم دوام الصحه والعافيه

لكل انسان حجم معين من السعرات الحراريه .. لو اكل مقدار احتياج جسمه من السعرات الحراريه
ما راح يمتن .. واذا نقص من مقدار هذي السعرات على طول اسبوع راح ينقص وزنه
الحين ابي اعطيكم .. المقدار الطبيعي من السعرات الحراريه


للرجل النحيف والمتين والمرأة كذلك
وانتو احسبو لنفسكم
الرجل البالغ النحيف يحتاج2000 سعرة حراريه
الرجل البالغ صاحب الزيادة بالوزن 2500 سعرة حراريه
الرجل صاحب السمنه المفرطه 3000 فأكثر سعرة حراريه
المرأة البالغه النحيفه 1600 سعرة حراريه
المرأة البالغه السمينه 2001 سعرة حراريه
المرأة البالغه صاحبه السمنه المفرطه 2600 فأكثر
اما المراهقين من بين 12 الى 21 سنه
الرجل الطبيعي 3000 سعرة حراريه
المرأة الطبيعيه 2000 سعرة حراريه

والحين ابيكم تعرفون شغله كل 500 سعرة حراريه تنقصها من غذائك لمدة اسبوع راح تنقصك نصف كيلو
وبموضوعي هذا ما عليكم الا تشوفون انتو كم تحتاجون سعرة حراريه
وتحسبون غذائكم بنفسكم وتنقصونوتزيدون على حيب ما تبون

للعلم مقدار النزول الطبيعي بالإسبوع .. نصف كيلو
يعني لا تزيدون ترى يضركم ..واذا بتزيدون الوزن زودو غذائكم 500 سعرة حراريه طول الاسبوع وبتزيدون نصف كيلو

الحين تعالو نتعرف على كنيه السعرات الحراريه بالأكل



[فقط الاعضاء المسجلين هم من يمكنهم رؤية الروابط. اضغط هنا للتسجيل]

ويسلممووو ع الفووكرهـ ..}~